-
Sercolandia
Witamy w krainie Sercolandii. Naszej Sercolandii, gdzie chcemy pomóc nie tylko pacjentom, ale także osobom, którym zależy na własnym zdrowiu.
-
Czy wolno mi? Co mogę robić po zawale serca?
Po wypisaniu ze szpitala pojawia się wiele pytań, które nie przyjdą nam do głowy kiedy jesteśmy jeszcze w szpitalu.
-
Czynniki ryzyka choroby wieńcowej
Pamiętajmy, że zaprzestanie palenia tytoniu po zawale mięśnia sercowego, po 6 miesiącach zmniejsza ryzyko kolejnego zawału o 60% w porównaniu do osoby, która nie zaprzestanie palenia!!!
-
Dieta po zawale serca. Bardzo ważny element w walce z chorobą wieńcową.
Posiłki spożywaj regularnie, o w miarę możliwości, tych samych porach; staraj się unikać sytuacji, kiedy jednego dnia jesz regularnie co kilka godzin, a następnego jesz tylko jeden posiłek.
-
Stres jako czynnik wielu chorób
Często sami jesteśmy przyczyną stresu - to jak myślimy o sobie samych, o naszym zdrowiu, o przyszłości, o innych ludziach. Są to na tyle złożone sprawy, iż sterszczenie ich do kilku sentencji jest niecelowe. Zachęcamy do zapoznania się z rozdziałem w naszym podręczniku.
-
Objawy zawału serca. Nie panikuj, Dowiedz się co robić.
Każdy, kto doświadczył zawału mięśnia sercowego wiem jak te objawy wyglądały...
Pamiętać należy, że nawet u około 30% pacjentów, u których dokonuje się zawał mięśnia sercowego, objawy mogą być na tyle niecharakterystyczne, że osoby te nawet nie myślą o zgłaszaniu się do do lekarza.
-
Aktywność fizyczna po zawale
Co do aktywności fizycznej po zawale mięśnia sercowego - uznanym faktem jest, że ruch jest równie ważny jak farmakoterapia i dieta.
Tuż po wyjściu ze szpitala obowiązkowo konieczny jest co najmniej 30-minutowy spacer dwa razy dziennie. Tempo marszu oraz stopniowe wydłużanie czasu i tempa marszu są pochodnymi stanu ukłądu krążenia. Stąd tak ważna na tym etapie jest rehabilitacja kardiologiczna, czyli hospitalizacja pacjenta w oddziale rehabilitacji kardiologicznej lub pobyt w sanatorium.
-
Audiobook - pierwsze dni po zawale i co dalej
Doktor Stent poleca na zdrowie audiobook "Pierwsze dni po zawale - co dalej?" - do posłuchania i dla siebie i dla bliskich - w każdym miejscu, o każdej porze.
-
Objawy depresji po zawale serca.
Obecnie przyjmuje się, iż depresja po zawale lub samo zgłaszanie objawów depresyjnych wiąże się z 2, 2,5 krotnie większym ryzykiem nowych incydentów sercowo-naczyniowych jak i jak i śmiertelności w ogóle, przy czym w większym stopniu odnosi się to pacjentów, u których depresję zdiagnozowano po raz pierwszy po zawale mięśnia serca.
-
Konkurs! Napisz nam o swoich marzeniach lub planach i wygraj książkę!
Pamiętajcie! Doktor Stent zachęca Was do tego, aby cieszyć się życiem. Znajdowanie radości w codzienności to najważniejsza sztuka i najważniejszy cel w Waszym życiu.
- 1
- 2
- 3
- 4
- następna ›
- ostatnia »